تاثیرهشت هفته ماساژدرمانی و تمرینات هوازی بر فشارخون، ضربان قلب و کیفیت زندگی مبتلایان به پرفشارخونی

چکیده: پیش زمینه: پرفشارخونی مهم ترین بیماری قابل کنترل، از بیماری های قلبی- عروقی است. کاهش فعالیت های جسمی (کم تحرکی) و پرفشارخونی هر دو از عوامل خطر در بیماری های قلبی و عروقی می باشند. این پژوهش با هدف مطالعه تاثیر انجام 8 هفته ماساژدرمانی و تمرین هوازی بر فشارخون، ضربان قلب و کیفیت زندگی مبتلایان به پرفشارخونی انجام گردید. روش شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی 24 بیمار مرد مبتلا به پرفشارخونی (فشارخون ?90/140، سن 3/4±1/54 سال، قد 06/4±174 سانتی متر، وزن 13/3 ±6/79 کیلوگرم و شاخص توده بدنی (bmi) 46/1 ±21/26 متر مربع/کیلوگرم) در این مطالعه شرکت کردند که به صورت در دسترس در دو گروه تجربی، گروه 1 (ماساژ درمانی شامل 12 نفر) و گروه 2 (تمرین هوازی شامل 12 نفر ) بر اساس فشارخون سیستولی همتاسازی شدند. پس از یک جلسه آشنایی بیماران با طرح و گرفتن رضایت نامه، ماساژدرمانی و تمرین هوازی در 16 جلسه بروی بیماران انجام گرفت. فشارخون و ضربان قلب آزمودنی ها توسط فشارسنج دیجیتالی در 16 جلسه تمرین و هر جلسه یک پیش آزمون و یک پس آزمون وکیفیت زندگی آزمودنی ها در چهار بعد (جسمانی، روانشناختی، اجتماعی و محیطی) در 3 نوبت (هفته اول، چهارم و هشتم) اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده های پژوهش از آنوای سه سویه استفاده شد. یافته ها: یافته های تحقیق نشان داد که فشارخون متوسط، فشارخون سیستولی و دیاستولی در پس آزمون به طور معناداری در هر دو گروه ماساژ درمانی و تمرین هوازی کمتر از پیش آزمون است یعنی هر دو نوع مداخله موجب کاهش فشارخون متوسط، سیستولی و دیاستولی شده اند(05/0?p). اگر چه کاهش ضربان قلب استراحت بین دو گروه در طی 8 هفته معنادار نبود، ولی در گروه ماساژدرمانی در هر جلسه بین ضربان قلب کاهش معناداری وجود داشت.(05/0?p). در رابطه با کیفیت زندگی نشان داد که هر دو گروه در حیطه های جسمانی، روانشناختی، اجتماعی و محیطی دارای تعامل است. به این معنا که عوامل فوق در هر دو گروه به طور معناداری پیشرفت داشتند( 05/0?p). نتیجه گیری: یافته های این پژوهش آشکار ساخت که ماساژ درمانی و تمرین هوازی به مدت 8 هفته یک روش بسیار کار آمد در جهت بهبود فشارخون سیستولی، دیاستولی، متوسط شریانی و کیفیت زندگی بیماران پرفشارخونی باشد. بنابراین برای کنترل این بیماری، ممکن است استفاده از ماساژدرمانی با روش های دیگر نتایج مطلوب تری داشته باشد. واژگان کلیدی: پرفشارخونی، ماساژدرمانی ، تمرین هوازی، ضربان قلب ، کیفیت زندگی